Op donderdag 27 maart om 19u geeft Anneke Verbeeck (Het Back-Up Plan) een boeiende keynote over de oorzaak, gevolgen en behandelingsmogelijkheden van chronische nek- en rugklachten. Samen met chiropractor Ruben Desimpele legt ze uit hoe chiropraxie je kan helpen, welke rol je houding en dagelijkse gewoonten spelen en welke aanvullende therapieën nuttig kunnen zijn. 

De lezing vindt plaats in het buurtcafé bij de groepspraktijk Lijn 1, Volksvertegenwoordiger De Jaegerelaan 72, 8500 Kortrijk. 

Deelname is gratis. 

Inschrijven kan via onderstaande link. Vermeld zeker het aantal personen in de mail.

Voor  wie ? Voor iedereen die op een gezonde manier rustig en gecontroleerd wil bewegen.

Wat ? Een klein uurtje bewegen in frisse buitenlucht, in een prachtig groen decor. We volgen het wandelpad onder de bomen en houden regelmatig halt voor een oefening. Afsluiten doen we met een rustgevende meditatieoefening in het groen.

De oefeningen zijn eenvoudig en geschikt voor iedereen. Nadien makkelijk thuis te herhalen om je conditie te onderhouden.

Waar en wanneer? 

Vyncke-Bovynpark in Mariakerke. We starten om 11 uur.

Afspraak aan de hoofdingang bij Villa Ooievaar (toegang via het kiezelpad in het verlengde van de Klimoplaan)

Meebrengen? Voorzie gemakkelijke kledij die tegen een stootje kan. We sporten in weer en wind.

Breng een plastic zakje mee waarop je kan gaan zitten als de boomstronken of het parkbankje te nat zijn.

Inschrijving : 15€

Meer info volgt!

Wil je graag als eerste vernemen wanneer de inschrijvingen voor dit spiksplinternieuwe traject starten, meld je dan aan voor de nieuwsbrief.

Op donderdag 22 mei om 19u30 geeft Anneke Verbeeck (Het Back-Up Plan) een boeiende keynote over de oorzaak, gevolgen en behandelingsmogelijkheden van chronische nek- en rugklachten. 

De lezing vindt plaats bij Amba-Amba, Desselgem-Dries 94, 8792 Desselgem.

Meer info en inschrijvingen volgen later!

Kraak de code van je rug

Ken je dat? Te lang op je bureaustoel zitten of nét iets te enthousiast in de tuin bezig zijn... Voor je het weet, duikt die vervelende nek- of rugpijn weer op. 

Misschien moeten we die kwaaltjes zien als heldere signalen: een duidelijke waarschuwing van je lichaam dat het tijd is om even bij te tanken, te bewegen of gewoon wat bewuster voor jezelf te zorgen.

Tijdens haar lezing overloopt Anneke Verbeeck veertien verschillende oorzaken van rug- of nekklachten. Ze brengt een bondige wetenschappelijke verklaring waarom elke oorzaak een invloed heeft op spierspanning, vertelt een anekdote uit haar praktijk en koppelt er toegankelijke oefeningen en onmiddellijk toepasbare adviezen aan vast.

Wat haal je precies uit deze lezing?

• Je krijgt een duidelijk zicht op de triggers van nek- en rugpijn.
• Je leert wat jouw nek en rug nodig hebben om weer te kunnen ontspannen.
• Je krijgt eenvoudige tips over aanpassingen in je levensstijl om spierpijn te vermijden.

Praktisch

Duur: +/- 90 min.

De lezing gaat door in de Colruyt Academy van Melle.

Je kan ter plaatse je vragen stellen aan Anneke Verbeeck en nadien napraten met een hapje en een drankje.

workshop met Anneke Verbeeck en Anja Coulier

• maak opnieuw contact met je lijf 
• doorvoel je diepste dromen en verlangens
• leer grenzen aangeven en nee zeggen zonder je schuldig te voelen
• leer ja zeggen en te kiezen voor wat belangrijk is voor jou
• zorg even goed voor jezelf als voor een ander

deelnameprijs: 125€

inclusief persoonlijk werkschrift en lekkere warme lunch

min 6 deelnemers, max 16 deelnemers